World News for Students of Spanish

02-01-2026 15:00

Mucha gente se fija objetivos para el nuevo año, pero la mayoría los abandona al poco tiempo. Los estudios demuestran que sólo un pequeño número de personas alcanza sus propósitos.

La psicoterapeuta Lisa Palmer explica que esto suele ocurrir porque la gente intenta cambiar sus acciones sin cambiar su forma de pensar. Afirma que la mentalidad desempeña un papel clave en el éxito. Cuando la gente se cree capaz y digna, los objetivos parecen más posibles y menos estresantes.

Palmer aconseja a la gente que empiece con pasos pequeños y realistas. Los objetivos deben coincidir con los valores personales y el propósito de la vida. Explica que la motivación crece cuando la gente se siente apoyada, a veces con coaching o ayuda profesional. Se cometerán errores, pero el fracaso no significa que se haya perdido el objetivo. El progreso viene de levantarse de nuevo y aprender lo que funciona mejor la próxima vez.

También hace hincapié en la amabilidad hacia uno mismo. La gente debe aceptar los días imperfectos, centrarse en los puntos fuertes y probar nuevos métodos en lugar de repetir viejos hábitos. Palmer afirma que el pensamiento positivo, la salud, la felicidad y la presencia en la vida cotidiana facilitan la consecución del éxito a largo plazo.

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