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28-03-2025 15:00

Nilofer Merchant sugiere una idea sencilla que puede mejorar tanto la salud como la productividad: convertir las reuniones individuales en reuniones a pie.

En lugar de sentarse en oficinas o cafeterías, las personas pueden caminar mientras discuten su trabajo. Este método ayuda a reducir los riesgos relacionados con los largos periodos de estar sentado, entre los que se incluyen las enfermedades cardiacas, la diabetes e incluso ciertos tipos de cáncer. Merchant comparte su experiencia personal cuando la invitaron a una reunión a pie. Al principio, le pareció inusual, pero pronto se dio cuenta de sus beneficios. Ahora, camina hasta 50 km a la semana mientras tiene reuniones.

Las reuniones a pie permiten a la gente mantenerse activa sin sacrificar el tiempo de trabajo. También fomentan el pensamiento creativo al sacar a la gente de su entorno habitual de oficina. Cree que muchos problemas parecen opuestos, pero no tienen por qué serlo. La salud y el trabajo pueden ir juntos, como caminar y las reuniones. El aire fresco y el movimiento pueden aportar ideas nuevas, haciendo que el trabajo sea eficaz y agradable.

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