Por qué no funcionan los propósitos de Año Nuevo – nivel 1
06-02-2024 15:00
Un propósito de Año Nuevo es una promesa que te haces a ti mismo. Dices que el 1 de enero empezarás a hacer algo bueno o dejarás de hacer algo malo.
Mucha gente tiene problemas con los propósitos de Año Nuevo. A menudo fracasan. El profesor Scot Lear dice que nuestros objetivos deben ser SMART: Específicos, Mensurables, Alcanzables, Relevantes y Oportunos. Un ejemplo es hacer ejercicio tres veces a la semana durante 30 minutos durante tres meses. Si hay problemas, no pasa nada. Las cosas no siempre son como queremos.
Scot dice que debemos ser amables con nosotros mismos, aprender de nuestros errores y no detenernos.
Puedes ver el vídeo original en la sección Nivel 3.
"¿Qué consejos ofrece el profesor Scot Lear para establecer y alcanzar los propósitos de Año Nuevo?"
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