Salud digital – nivel 2

23-10-2024 15:00

Algunos estadounidenses miran sus teléfonos inteligentes y otras pantallas, como ordenadores o televisores, durante más de 8 horas al día. Muchas personas duermen menos de 8 horas por noche. Por desgracia, el tiempo frente a la pantalla puede cansar o dañar tus ojos y tu cerebro.

Debido al COVID, los niños pasan más tiempo frente a la pantalla. Algunos estudios demuestran que demasiado tiempo frente a la pantalla puede disminuir sus puntuaciones en pruebas de lenguaje y pensamiento y adelgazar la corteza cerebral. El córtex es donde las personas resuelven problemas o argumentan.

Las pantallas también son negativas para su sueño, y el sueño es importante para el crecimiento de su cerebro. Las pantallas emiten una luz azul que indica a su cerebro que retrase el sueño. La luz azul mantiene a los niños más alerta por la noche, cuando deberían dormir.

Puedes ver el vídeo original en la sección Nivel 3.

Basándote en el texto, ¿cómo afecta potencialmente el aumento del tiempo frente a la pantalla debido al COVID al desarrollo cerebral y a los patrones de sueño de los niños?

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