Natación en hielo – nivel 3
13-02-2025 07:00
La reportera de la CBC Sandra Abma participó en una zambullida en agua fría en el río Rideau de Ottawa, donde conoció a entusiastas que creen en sus beneficios.
Richard Lee, miembro de Coldplay Ottawa, lleva cuatro años practicando zambullidas diarias en el hielo. La probó por primera vez tras sufrir una lesión traumática de hockey que le provocó depresión, ansiedad y niebla cerebral. Afirma que tras sólo dos minutos en agua helada, se sintió mentalmente más fuerte.
El profesor François Hammond lleva 25 años estudiando los efectos del frío extremo en el cuerpo humano, incluido su uso en el entrenamiento militar. Aunque muchos creen en los beneficios para la salud de zambullirse en agua fría, advierte que aún faltan pruebas científicas. Algunos estudios preliminares sugieren que puede ayudar con el dolor crónico, pero se necesita más investigación.
Antes de sumergirse, Lee guió a Abma en los ejercicios de calentamiento y las precauciones de seguridad. Aunque le impresionó el frío, superó el reto y la experiencia le pareció estimulante.
Puedes ver la noticia en vídeo más abajo en esta página.
¿Cómo se compara la experiencia personal de Richard Lee con las zambullidas en hielo, incluida su respuesta tras su primera zambullida después de una lesión de hockey, con la perspectiva del profesor François Hammond sobre las pruebas científicas que apoyan los beneficios de la exposición al agua fría?
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